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I 6 livelli del pensiero e l’io sono

Ciò che crea maggior ostacolo in tutti noi è l’identificazione con le nostre problematiche, paure ed emozioni in genere, credenze depotenzianti , ansie eccetera. Nella mia lunga esperienza di operatrice olistica e di formatrice ascolto tante persone e tutte hanno un filo conduttore comune: credere di essere la loro rabbia, la loro paura, la loro ansia. Questo viene comunicato con espressioni tipo: “Io sono paurosa/o” … Continue reading I 6 livelli del pensiero e l’io sono

Essenze floreali

Floriterapia: scopriamo insieme di cosa si tratta.

Viviamo in una società che non è più a misura d’uomo, e ciò spesso è fonte di stress e disagi più o meno gravi. La floriterapia è una terapia olistica che usa rimedi naturali preparati a partire dai fiori silvestri e può rappresentare un valido alleato per contrastare i disturbi che possono derivare dal dover affrontare le sfide di ogni giorno. Intorno alla prima metà del ‘900, … Continue reading Floriterapia: scopriamo insieme di cosa si tratta.

visual food

Visualfood: bello da vedere, buono da mangiare

Cos’è il visualfood? E’ aggiungere uno strato di fantasia, è giocare con le forme e con i colori per creare qualcosa che sia bello oltre che buono. Il visualfood è un nuovo modo di concepire l’allestimento dei piatti: coniugando estetica e funzionalità esso fa sì che gli alimenti si trasformino in piccole opere d’arte. La funzione del cibo rimane invariata, lo scopo finale è soddisfare … Continue reading Visualfood: bello da vedere, buono da mangiare

Nordic Walking, sport nella natura

Nordic Walking: cos’è e come iniziare

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva nata in Finlandia ed è anche uno degli sport che registrano una maggiore crescita in questo momento. Essa consiste nel camminare (ma anche correre, saltellare, fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport. Nel Nordic Walking, se si applica la tecnica correttamente, si utilizza circa il 90% della muscolatura del corpo, ma senza sollecitare in modo … Continue reading Nordic Walking: cos’è e come iniziare