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Yoga e benessere, a tu per tu con questa disciplina millenaria che aiuta corpo e mente

Allenamento per il corpo, alleato della mente e toccasana per le riequilibrare le emozioni. Queste sono alcune delle tante proprietà che lo Yoga può vantare nelle varie fasi della vita, ma anche nella quotidianità. Proprio in questi giorni di emergenza sanitaria si parla con rinnovato interesse di questa pratica tra le più antiche e complete del pianeta. Why Bio Mag ha incontrato la savonese Silvia Chiappelli, … Continue reading Yoga e benessere, a tu per tu con questa disciplina millenaria che aiuta corpo e mente

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Alimentazione “veg” per sportivi? Certo che sì!

Nel mondo dello yoga, essere vegetariani o vegani è quasi uno standard. Per motivi etici, ma anche per prendersi cura di sé con un’alimentazione più sana. Ma nello sport il veganesimo è ancora una novità. Questo perché in passato, si riteneva che le prestazioni sportive fossero potenzialmente a rischio con un regime privo di proteine animali. Due biologhe nutrizioniste, Elisa Cardinali e Laura Gogioso, hanno … Continue reading Alimentazione “veg” per sportivi? Certo che sì!

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Why Bio 2019, successo per la Tavola Rotonda “Sport & Benessere”

Si è tenuta nella Sala Conferenze del Palazzo del Commissario, nel corso della manifestazione “Why Bio” edizione 2019, sulla Fortezza del Priamar a Savona, la Tavola Rotonda “Sport e benessere”. Hanno partecipato alla rassegna atleti, campioni e professionisti dello sport come Linda Cerruti, Fabio Incorvaia, Chiara Vincis, Francesco Bocciardo, il CT della Nazionale di nuoto sincronizzato Patrizia Giallombardo e il direttore sportivo del Savona Fbc Roberto … Continue reading Why Bio 2019, successo per la Tavola Rotonda “Sport & Benessere”

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Calendula, il fiore giallo alleato della salute

La primavera porta con sé profumi, colori e…benessere. Tra i fiori che meglio rappresentano questa stagione, la calendula occupa un posto in prima fila. Conosciuta anche col nome di “oro di Maria“, la calendula è un’alleata della pelle e costituisce un rimedio fitoterapico ideale per numerose esigenze. Grazie alle proprietà antisettiche, antinfiammatorie e cicatrizzanti, aiuta la guarigione dell’epidermide. Da secoli, le pomate a base di calendula vengono … Continue reading Calendula, il fiore giallo alleato della salute