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Addio all’insonnia con pochi e semplici rimedi naturali: stop a nicotina e smartphone

L’insonnia è un vero incubo. Perdonate l’ossimoro, ma per molte persone è questa la dura realtà. L’insonnia non è altro che un sintomo che segnala un’alterazione dell’organismo e per questo può presentarsi ciclicamente, o per brevi o lunghi periodi. Che sia causata da periodi di stress, ansie, disturbi biologici o perfino traumi, esistono alcuni consigli pratici e veloci per ritrovare il sonno e, di conseguenza, la … Continue reading Addio all’insonnia con pochi e semplici rimedi naturali: stop a nicotina e smartphone