sport

Estate 2019: sport e dieta, i due elementi del benessere

Prova costume? Niente paura, ma attenzione ai falsi miti legati allo sport e all’alimentazione. Per prima cosa, parliamo delle proteine, che andrebbero razionate a piccole dosi lungo tutto l’arco della giornata e non assunte in una volta sola. Per esempio, una buona colazione prevede latte e yogurt, ricchi di proteine, mentre un sano spuntino con pane e bresaola è un’ulteriore scorta tra i pasti principali. Carboidrati? Assolutamente sì … Continue reading Estate 2019: sport e dieta, i due elementi del benessere

fave-di-cacao

Cucina naturale, quando i semi diventano super!

Quando si parla di super cibi, non si possono non nominare il cacao, la canapa e la chia, prodotti 100% naturali spesso presenti sulle nostre tavole nelle forme più disparate. Quali sono i loro benefici? Ma soprattutto, come si possono integrare nella dieta di tutti i giorni?. Il primo seme di cui vogliamo parlarvi è in assoluto il più conosciuto, nonché il più amato: il cacao, … Continue reading Cucina naturale, quando i semi diventano super!

Crumpled disposable plastic glasses in yellow and white lie on the ground. The concept of an environmental disaster. Close up. Sticky post

Gli auguri di WhyBio per un 2022 più ecosostenibile

Nell’augurare ai lettori di WhyBio Mag un buon anno nuovo, diamo anche un’ottima notizia: dal 14 gennaio saranno vietati in Italia piatti e contenitori in plastica. A stabilirlo è il decreto legislativo 196/21 pubblicato in Gazzetta Ufficiale il 10 dicembre scorso, che attua la direttiva della Comunità europea 2019/904 chiamata “SUP” (Single use plastic). Le scorte potranno tuttavia essere vendute fino all’esaurimento. Come riporta GreenMe, saranno vietati “prodotti in plastica monouso non biodegradabile e … Continue reading Gli auguri di WhyBio per un 2022 più ecosostenibile