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Yoga & Holistic Fest,il programma di domenica 22 settembre

Amiche e amici di Why Bio Mag, ecco il programma dell’evento di domenica 22 settembre per una giornata all’insegna dello Yoga e del benessere. Ci vediamo al Santuario N.S. della Pace ad Albisola Superiore alle ore 9, per la presentazione insieme al maestro Patrizio Lai! Continue reading Yoga & Holistic Fest,il programma di domenica 22 settembre

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Estate 2019: sport e dieta, i due elementi del benessere

Prova costume? Niente paura, ma attenzione ai falsi miti legati allo sport e all’alimentazione. Per prima cosa, parliamo delle proteine, che andrebbero razionate a piccole dosi lungo tutto l’arco della giornata e non assunte in una volta sola. Per esempio, una buona colazione prevede latte e yogurt, ricchi di proteine, mentre un sano spuntino con pane e bresaola è un’ulteriore scorta tra i pasti principali. Carboidrati? Assolutamente sì … Continue reading Estate 2019: sport e dieta, i due elementi del benessere

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Calendula, il fiore giallo alleato della salute

La primavera porta con sé profumi, colori e…benessere. Tra i fiori che meglio rappresentano questa stagione, la calendula occupa un posto in prima fila. Conosciuta anche col nome di “oro di Maria“, la calendula è un’alleata della pelle e costituisce un rimedio fitoterapico ideale per numerose esigenze. Grazie alle proprietà antisettiche, antinfiammatorie e cicatrizzanti, aiuta la guarigione dell’epidermide. Da secoli, le pomate a base di calendula vengono … Continue reading Calendula, il fiore giallo alleato della salute

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Pigrizia di fine stagione? Ecco come combatterla

Buio, freddo e ambienti chiusi. Sono questi i tre elementi che hanno caratterizzato l’inverno e che hanno portano con sé stanchezza, pigrizia e affaticamento, anche e soprattutto con il cambio di stagione. A fine marzo, infatti, il corpo paga ancora il prezzo di un inverno trascorso prevalentemente in ambienti chiusi, senza un’adeguata attività fisica. Per liberarsi dal grigiore e dalla pigrizia, restituendo slancio a tutte … Continue reading Pigrizia di fine stagione? Ecco come combatterla